「健康」の記事一覧

若返り効果もある！？クミンの効果、効能をざっくり解説

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鬱や認知症の原因にもなる？リーキーガットの概要や仕組み、症状、対策などをざっくり解説

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リーキーガットを防ぐにはどうすればいいの？概要と方法をざっくり解説

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これだけある！睡眠薬の種類と働きをざっくり解説１

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ガンや生活習慣病の原因になる？体内時計とは何か、整える方法などをざっくり解説

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普通の呼吸と何が違うの？腹式呼吸の概要、効果、やり方などをざっくり解説

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レム睡眠、ノンレム睡眠って何？それぞれの概要や2つの違いなどについてざっくり解説

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お金をかければ睡眠の質はあげられる？睡眠の質を上げる方法と役立つアイテムをざっくり紹介

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ショートスリーパーには成れない！その理由をざっくり解説

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